PurePdfBook.Com
আমাদের সাইটে ভিজিট করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। প্রতিটা টিউনে লাইক এবং আপনার মন্তব্য দেয়ার চেষ্টা করবেন।
Post Creator Info
Subscriber
Online
's Bio

This author may not interusted to share anything with others
Home » Educational Guidelines, Lifestyle » মোবাইলের বা কম্পিউটারের স্কিনের আলো থেকে সুরক্ষা করতে অবলম্বন করুন ২০-২০-২০ পদ্ধতি (বিস্তারিত পোস্টে)
মোবাইলের বা কম্পিউটারের স্কিনের আলো থেকে সুরক্ষা করতে অবলম্বন করুন ২০-২০-২০ পদ্ধতি (বিস্তারিত পোস্টে)

 

আসসালামু আলাইকুম।

আশাকরি আল্লাহর রহমতে ভালোই আছেন।

আমিও ভালো আছি, আর ভালো আছি বলেই তো আপনাদের জন্য এই পোস্ট লিখতে বসতে পেরেছি।

আজকে এই পোস্ট কি নিয়ে লিখতে চলেছি তা তো পোস্টের টাইটেল পড়েই কিছুটা বুঝতে পেরেছেন।

আজকে আমি লিখবো কিভাবে মোবাইলের বা কম্পিউটারের স্কিনের আলো থেকে চোখকে সুরক্ষিত রাখবেন।

এজন্য শিখিয়ে দিবো কিছু পদ্ধতি।

যেমন আপনি ২০-২০-২০ মেনে চললে চোখের ক্ষতি কিছুটা কম হবে এবং চোখ ভালো থাকবে।

মেথড বিশ্লেষণঃ 

মনে করুন আপনি একটানা অনেক্ষন কম্পিউটার বা মোবাইলের দিকে চেয়ে থাকবেন বা থাকতে হবে সেই সময়ে আপনি ২০ মিনিট তাকিয়ে থাকার পর ২০ মিটার দুরের কোনো বস্তুর দিকে ২০ মিনিট তাকিয়ে থাকবেন।

এটা হলো ২০-২০-২০ মেথড চোখকে সুরক্ষিত রাখার জন্য।

এছাড়া ও আপনি কিছু পদ্ধতি মেনে চলতে পারেন যেমনঃ আপনি একটি কালো চশমা অথবা নিল চশমা পড়ে নিতে পারেন, এর ফলে চোখের অনেক সেফটি পাবেন।

চোখে সরাসরি আলোটা পড়তে পারবে না।

একটানা অনেক সময় একটানা তাকিয়ে থাকলে চোখের কি পরিমানে পাওয়ার কমে তা আপনি নিজের তা নিজেই পরখ করলে বুঝতে পারবেন।

যারা মোবাইলে বন্ধু বান্ধবদের সাথে মেসেন্জারে চ্যাটিং করেন বা যারা ফ্রিল্যান্সিং শিখেন বা যারা মোবাইল আসক্ত বা যারা ফ্রিল্যান্সিং করেন তাদের অবস্যই মেনে চলা উচিৎ ২০-২০-২০ পদ্ধতি।

ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন।

Read More


Post Date: December 15, 2020 Total: 219 Views
[report_pg var="action" sub="https://supertricks24.com/%e0%a6%ae%e0%a7%8b%e0%a6%ac%e0%a6%be%e0%a6%87%e0%a6%b2%e0%a7%87%e0%a6%b0-%e0%a6%ac%e0%a6%be-%e0%a6%95%e0%a6%ae%e0%a7%8d%e0%a6%aa%e0%a6%bf%e0%a6%89%e0%a6%9f%e0%a6%be%e0%a6%b0%e0%a7%87%e0%a6%b0/"]
21

1 responses to “মোবাইলের বা কম্পিউটারের স্কিনের আলো থেকে সুরক্ষা করতে অবলম্বন করুন ২০-২০-২০ পদ্ধতি (বিস্তারিত পোস্টে)”

  1. admin
    Administrator
    says:

    Test

Leave a Reply on AgneeBD.Com

HIDE AjkerDin360 - Info Center
Copyright © 2018 All rights reserved.